1. 딸기(1월~5월) 원래 딸기는 이른 봄부터 꽃이 피어서 5월~6월이 제철이었다고 합니다. 하지만 날씨가 더워지면 물러지고 보관기간도 짧아져서 겨울부터 비닐하우스에서 키운다고 합니다. 그래서 딸기의 제철 기간은 1월~5월입니다. 효능 - 비타민 C와 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유는 소화를 돕고 혈당을 안정시키는데 도움을 준다고 하네요. - 항산화제인 안토시아닌을 함유합니다. 안토시아닌은 심혈관 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움을 준다고 합니다. - 다양한 미네랄과 비타민이 풍부합니다. 엽산, 칼륨, 망간, 마그네슘등이 포함되어 있다고 하니 꼭 드셔보아야겠죠? 2. 한라봉(12월~3월) 한라봉은 일본 구마모토현의 특산물로 유명합니다. 1990년대부터 도입해 제주도에서 재배가 이루어지고 있는데요...
