종합비타민과 멀티비타민의 차이점 알아보기 현대인들의 서구화된 식습관, 바쁜 일상생활, 운동부족 등으로 필수 영양소인 비타민과 미네랄이 부족한 경우가 많습니다. 이처럼 영양 불균형을 해소하기 위해 종합 비타민과 멀티 비타민들을 복용하시는 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 종합비타민과 멀티비타민의 차이점에 대해서 정리해보려고 합니다. 1. 종합비타민 비타민 A, B군(1종 이상), C, D, E 중에서 5가지가 모두 포함된 영양제입니다. 식품의약품 안전청 영양정책과에 따르면 위의 5가지 항목을 반드시 포함하며, 1일 영양소 기준치의 30% 이상씩을 함유할 때 표기할 수 있습니다. 단, 종합비타민의 조건을 충족시켰다 하더라도 업체가 굳이 원할 경우 멀티비타민으로 표기할 수 있습니다. 실제로 종합비타민이더라고 하더..
